胃胀，有时偶尔发生一次，有时经常出现，或者一天发作好几次。胃胀实质上是一种病症，而且会伴随其他很多症状一起出现，如：

1. 疼痛：胃脘胀满可伴随疼痛，即以胀满为主，同时出现疼痛；
2. 恶心、呕吐：胃胀可伴有恶心、呕吐症状，呕吐可能为进食即吐、呕吐隔餐宿食，甚至呕吐咖啡色物质，即呕血，临床需注意识别；
3. 呃逆：胃胀还可伴有呃逆，同时出现反酸、烧心，即胃食管反流，此症可能为胃气上逆、胃失和降所致；
4. 口苦：胃胀还可伴有口苦，属于胆汁反流征象；
5. 窜及两胁：胃胀可窜及两胁，胁肋部攻撑走窜，且位置可能不固定，与肝气不舒存在一定关系。

胃胀主要与饮食不当、饮食过饱、进食过急、过快造成吸入气体增多。

幽门螺杆菌感染导致产气增多或胃动力不足、肠胃蠕动不佳、排泄、排空延迟等有关，一般情况下胃胀会自行好转，但有一种情况要特别注意，那就是感染了幽门螺旋杆菌的胃胀不会自行消失，还会越拖越麻烦。

那我们怎么缓解胃胀呢？

1. 暂时避开产气食物，例如豆类、洋葱、花椰菜、麦片等；
2. 少吃高脂肪、油炸、腌渍食物，因为他们会延迟胃排空，避免嚼食口香糖；
3. 吃饱后不要马上躺下，餐后散步，有助于胃蠕动；
4. 服用一些日常消除胀气的药物；
5. 胃胀气通常自己会好，假如改变饮食和生活习惯，症状仍无法改善，请及时就医；

6、如果幽门螺旋检测阳性，遵医嘱，用四联疗法一次根除。日常使用爱也环保怀地黄漱口液可以有效阻断口腔幽门螺旋杆菌感染。