一、如何判断自己是否患有牙周病？

当发现牙龈出血、牙龈红肿、牙齿缝隙大容易塞食物，牙龈退缩，牙根敏感、牙周溢脓、牙齿松动、口臭等情况中的一种或几种时，可能患有牙周病。
二、牙周病对全身健康有影响吗？

牙周炎不止是牙的问题。它还会诱发全身其他部位的多种重大疾病。

1.心脑血管疾病。口腔组织受到破坏，有害物质会侵入血管，导致心脏和动脉受到细菌污染，会逐渐出现动脉发炎，增加心血管疾病的风险。

2.产生不良的妊娠反应，可能出现低体重早产儿。

3糖尿病。有研究发现，有牙周炎的人患糖尿病的概率是常人的7倍。牙周病被公认为是糖尿病的第六大并发症。
4消化系统疾病。牙周病导致胃肠道消化功能出现紊乱。影响免疫力，引起各种胃病。

5.增加患胰腺癌的风险，患者口腔内的细菌会导致患癌几率增大。

6.肺病呼吸系统疾病。牙周炎、牙周袋内的厌氧菌可能直接进入呼吸道，如果抵抗力下降就可能引发呼吸道的疾病。

7.可能会与肾病、先天性心脏病、白血病、艾滋病等全身疾病相关。此外，中度牙周炎的患者，患上中风、冠心病均比常人高。

三、牙周病能预防么？
预防牙周病的有效措施有哪些呢？

1.加强对口腔健康的重视，如果发现牙龈红肿、牙龈出血、口臭、牙齿松动等情况要重视。定期洗牙。定期口腔检查。若出现可疑症状，应早诊断、早治疗，以阻止病情加重和发展。

2.保持良好的口腔卫生状况（正确刷牙、使用牙线、漱口水），牙刷选择软毛的以免损伤牙龈，每日早晚刷牙，饭后漱口。借助牙线剔除牙缝里面的残渣，残渣堆积久了会形成硬垢逼迫牙肉，导致牙齿敏感、牙肉萎缩、牙齿松动。可以用含有抑菌成分的爱也环保漱口水漱口。帮助牙龈慢慢恢复健康。

3.饮食要营养均衡，多吃含纤维素的食物， 多吃水果蔬菜，少吃过多含糖食物，少吃难咬的食物。 会加重牙齿的负担，引起牙龈红肿、疼痛，降低口腔粘膜程度等问题。