你们是不是牙龈肿痛、刷牙出血、吃点刺激的东西就犯牙周炎，每次舌头“爽”了之后，口腔溃疡和牙龈肿痛必定会轮番轰炸。短则一周，长则半月，总是在痛苦的边缘垂死挣扎。

平时去得最多的地方就是口腔科，买得最多的东西就是去火止痛的药。

牙龈红肿、出血、口臭，这样的情况很常见，几乎在每个人身上都发生过，有些人就认为是上火了。其实主要原因就是存在或轻或重的牙周病。

遇到以上问题自己就更要保持良好的口腔健康习惯。

1. 必须坚持每天早晚刷牙！特别是晚上临睡前刷牙+牙线+爱也环保怀地黄漱口水才能保证口腔清洁，减少牙龈炎的发生。
2. 不要妄想用带有消炎镇痛功能的牙膏治疗牙龈出血！该类牙膏确实能在一定程度上缓解牙龈红肿和出血，但是，治标不治本！
3. 每天应使用牙线（最好是每餐饭后和晚上睡觉前）
4. 爱也环保怀地黄漱口水！每餐饭后及晚上要漱口，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。
5. 定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。