幽门螺旋杆菌感染是胃病的元凶所在，在中国发病率是很高的，在60%左右，幽门螺旋杆菌的传播途径粪口传播、口口传播

哪些措施可以降低幽门螺旋杆菌的感染率？

1.在日常生活中养成良好的卫生习惯。 全家去医院检测一下看看家里人是否有幽门螺旋杆菌的患者， 实行分餐制，使用公筷、公勺，可以杜绝再次传播的风险。

2：尽量少吃外卖，少去不卫生的地方用餐，特别是路边摊

3：少在外面聚餐，使用公筷

4.洗涤消毒措施，餐具定期消毒，高温可以杀灭幽门

5.注意个人卫生，个人的生活用品要分开使用，家庭成员采用专碗专筷，有效避免交叉感染

6不要口对口喂饭，如将食物嚼碎喂给小孩或者吹凉之后再喂孩子。幽门螺杆菌感染者大部分发生在婴幼儿时期。

7不要和幽门螺杆菌感染者亲密接触、共用餐具。

1. 饭前便后要洗手，身体可能会排除幽门螺旋杆菌，沾到手上会传染别人，不喝生水不吃生食。
2. 食物做好清洗，食易消化的食物，少吃辛辣刺激食物，避免胃粘膜受损，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。

10多锻炼身体提高自身免疫力。戒烟戒酒，保持良好的心态和充足的睡眠

11定期更换牙具，注意口腔卫生，认真刷牙清洁口腔。

12高危人群定期检测幽门螺杆菌。