掌握脚部穴位要领,强肾,除脚气
2022.03.21
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俗语说:头脑要冷静,不能发热;脚底要热,不能着凉,从谚语中就可以看出脚部对人身体的重要性。人人都知道要保护好脚,但是: 你知道为什么要保护好脚吗? 你知道脚上有多少个穴位吗? 你知道哪个穴位是男生死撑着也要说不疼的吗? 你知道哪个穴位可以解决烦恼你多年的脚气吗? 呵呵呵

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俗语说:头脑要冷静,不能发热;脚底要热,不能着凉,从谚语中就可以看出脚部对人身体的重要性。人人都知道要保护好脚,但是:

你知道为什么要保护好脚吗?

你知道脚上有多少个穴位吗?

你知道哪个穴位是男生死撑着也要说不疼的吗?

你知道哪个穴位可以解决烦恼你多年的脚气吗?

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呵呵呵,是不是一下子问倒你了呢?

是不是在思考自己的九年义务教育都是白读了吗?

不要怀疑自己,毕竟术业有专攻吗?

且听我给您掰扯掰扯

首先中医认为“脚是人体的第二心脏”

中医认为:足是人之根,人体十二经络之中有六条经脉系于足部,这些经络是运行气血,联络脏腑,沟通表里,贯穿上下的通路,足部的穴位有33个之多,换言之双脚有66个穴位,人体共720个穴位,约占全身穴位的1/10,它们就像流水线上的机关,为维持气血的通畅,脏腑的协调,全身组织器官的联络,调节生命活动有着举足轻重的作用。

 

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人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12 条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。快来对照一下脚部穴位示意图,看看每个穴位反射部位。

 

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补肾要穴,每天按一按不比吃补药差

可能大家很好奇哪个穴位是男生为了面子,即使按着再疼也要忍着说不疼的呢?

 

脚上有两个穴位是补肾要穴,每天按一按不比吃补药差。

 

肾气始于足底,要想不忍受老婆的白眼,得到老婆的夸赞。日常生活中,可以针对太溪穴、涌泉穴进行按摩按摩,帮助养肾,让你“行”起来。

太溪穴位于脚腕内侧,可刺激肾经。采用指腹按揉的方式进行,按10分钟,微微感到酸胀感就好,可以促进血液循环,改善生殖泌尿系统的功能。

 

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涌泉穴,位于脚底前掌1/3处,足趾跖屈时呈凹陷处。可用双手握拳,轻缓拍打涌泉穴,以足底部有热感为适宜。经常敲打涌泉穴,可以起到强肾滋阴的功效。

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脚部穴位解决脚气问题

你是不是天天备受你老公脚气所害,臭气熏天。被窝里再也没有香香的小可爱了,因为你根本就不能藏在被窝中,会被毒害,下面简单介绍几个可以治疗脚气的穴位。

公孙穴属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一,通冲脉。在足内侧缘,当第1跖骨基底的前下方,赤白肉际处。

 

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按摩方法:可以通过按揉或艾灸的方式,每天2次,每次5-10分钟。

主治:胃痛,呕吐,肠鸣,腹痛,泄泻,痢疾,腹胀,食不化,脚气等。

 

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仆参穴:在足外侧部,外踝后下方,昆仑直下,跟骨外侧凹陷赤白肉际处。

主治:腰痛,足踝痛 下肢瘫痪,脚气,膝部红肿 踝关节及其周围软组织损伤,癫痫。

针灸法:直刺0 3~0 5寸,灸3~5壮。

 

在日常生活中也可以一起与其他部位的穴位一起进行针灸,达到治疗脚气的目的。

1、艾灸前泡脚:先用热水泡脚,可用艾叶或者艾绒20g加入开水,等水温合适后泡脚20-30分钟,之后一定要擦干,即使没脚气的人也应如此。

2、穴位艾灸:重点艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阴陵泉,特别是涌泉穴。

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除了艾灸以上 4大穴位之外,脚气发作时的瘙痒位置同样可以用艾灸止痒,通常15分钟就可以立即止痒,包括脚部溃烂的部位也可以使用,脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的,都可以用艾灸法。
注意:如果脚部发生水疱,一定要用消毒过的针将水疱挑破后,再进行施灸。
如果感觉艾灸比较麻烦,日常生活中利用步步为赢泡脚包洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次. 每晚一次。
以上方式可以有效的缓解脚气症状,但是起效需要时间,所以我们可以配合专业的杀菌抑菌药物,彻底将脚气根除,推荐使用步步为赢抑菌乳膏以及抑菌喷剂,如果是水泡瘙痒型推荐使用步步为赢抑菌喷剂干燥型推荐使用步步为赢抑菌乳膏
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