脚气是由真菌感染引起，脚气的本质是真菌感染，欲解决脚气，必须先解决真菌。导致脚气的罪魁祸首有3类真菌：“红色毛癣菌”“酵母菌”“须癣毛癣菌”。那么治疗的重点在于“除菌”。只要将真菌清除干净，皮肤回复正常状态就算痊愈。

脚气怎么治疗-浸泡中药
治疗原理：中药汤药浸泡杀菌，以清热除湿促进血液循环 常见中药：黄柏 土槿皮 地肤子等。因为配置工序麻烦建议购买现成 优劣：复发率较低，痊愈率高。劣势：时间耗费较多，不便携带。适用人群：轻中重度均可，哺乳期女性建议治疗推荐此方法。

脚气怎么治疗-外用涂抹
治疗原理：涂抹、喷药，通过药物抑制真菌繁衍，缓解瘙痒症状。 涉及西药：唑类、丙烯胺类、硫脲类、吗啉类等 优劣：先说优点，使用方便，携带涂抹方便，见效较快。劣势；复发率高，易形成真菌耐药性。
适用人群：轻度，长期出差人群，可暂时抑制真菌。

为什脚气会复发
但是大部分患者还是会选择简单的方法喷药抹药，因为方便，但也为反复埋下伏笔。

原因为何？了解了皮肤结构，自然会清晰。水疱瘙痒是真菌侵蚀表皮层的反应，蜕皮、干燥、瘙痒等症状，则是真菌从表皮层渗透到真皮的反应。缓解水疱瘙痒感，西药激素药膏可以实现，但渗透真皮治疗则很难，从而真菌会不断扩散。

如何预防脚气

1.定期更换鞋袜

我来猜猜，你们多久换一套袜子，1个月？2个月？半年？，正常换袜子的周期应该是一个月，而非将袜子穿破再换。袜子无论清洗再干净，依然会残留汗液，真菌，胶质碎屑等，这些都是感染脚气的真实原因。

2.洗完脚或（鞋袜）后再用洗手液清洗手

真菌并不会被温水洗掉反而会随着洗脚水附着在手上，所以建议洗完脚后用除菌剂或者除菌皂重新洗手。

3定期清理鞋柜。

真菌在密闭的鞋柜中互相交互，互相串门。

4.鞋袜阳光暴晒

阳光中的紫外线能有效杀死真菌，并且这些真菌多是无氧菌，通风也有效杀死真菌。

5.出入健身会所自带拖鞋和瑜伽毯

看着满是碎屑脚皮瑜伽毯你真的下得去手么？切记不要懒否则迟早中招。

6.定期使用除菌的养护产品和鞋袜除菌剂

这个看个人意愿不强求，市面上有很多这样的产品，暂不推荐了。

更多足部健康护理内容，欢迎关注步步为赢，步步为赢，专注足部健康！